有哪为妈妈知道什么方法可以瘦手臂啊
我生完宝宝 现在已经6个月了
可是我发现我的手臂竟然大的有点恐怖
肚子也是粉大 不过我比较担心手臂
有没有妈妈可以提供有效瘦手臂的方法
南昌供卵试管
妈妈妳好唷!
有个方法是拿两瓶装满水的小瓶矿泉水当作雅铃用的!
然后把两手往外伸(像铁达尼号那样)再慢慢的收回来到胸口前
这样反覆做就很有效果搂!我都是做30次如果不酸的话还可以继续
做也没关係还有就是平常的时候有个动作随时都能做就是用手拍打!
把一手举起像要比腕力那样手臂成90度如果是右手的话就用左手拍打
妳想瘦的地方像我是都拍"摆摆肉"那里每天想到就拍一拍一个月下来
会很有效果喔!拍打的方式也适用于其他的部位喔!像是大腿屁屁脸脸
等等但重点是不要拍到痛了!这些都是某位瘦身老师教的看电视学的!加油噜
相关搜寻「 超简单理财术、手臂、方法」
版妈你好!!
你可以试试看手臂运动举宝特瓶哦
我自己本身都是使用500ml的宝特瓶
然后再搭配SISNIER紧緻美臂霜按摩
我自己就是这样瘦下来的
相关搜寻「 超简单理财术、手臂」
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妈妈妳好唷!
有个方法是拿两瓶装满水的小瓶矿泉水当作雅铃用的!
然后把两手往外伸(像铁达尼号那样)再慢慢的收回来到胸口前
这样反覆做就很有效果搂!我都是做30次如果不酸的话还可以继续
做也没关係还有就是平常的时候有个动作随时都能做就是用手拍打!
把一手举起像要比腕力那样手臂成90度如果是右手的话就用左手拍打
妳想瘦的地方像我是都拍"摆摆肉"那里每天想到就拍一拍一个月下来
会很有效果喔!拍打的方式也适用于其他的部位喔!像是大腿屁屁脸脸
等等但重点是不要拍到痛了!这些都是某位瘦身老师教的看电视学的!加油噜
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你可以试试看手臂运动举宝特瓶哦
我自己本身都是使用500ml的宝特瓶
然后再搭配SISNIER紧緻美臂霜按摩
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