今天满6个月喝糖水验血糖 血糖值208 超标了 医生说两个星期后要再验一次 平常的我 甜的饮料不喝 只喝水 纯浓燕麦 鲜奶 无糖豆浆 蛋糕麵包几乎都不碰 请问未来的两星期我的饮食该怎么调整呢？湖南供卵试管
发表评论
试试看爱X味 双健茶王吧，我同事们都推荐说有效也顺利过关喔。
饮食以蛋白质、蔬菜为主可以照常吃，澱粉类(饭、麵)减至1/2。
白饭可以改成糙米饭也比较不会提升太高的血糖值。
平时烹调减少用油与调味料量，不要勾芡食物。水果请避开高糖份水果。
相关搜寻「 超简单理财术、糙米饭、饮食、血糖值」