到了怀孕后期肚子大起来后,变得好难睡唷
就算有用乐活枕我还是会睡得腰酸背痛
主要是肚子跟胸部的凹陷处好像没有支撑到,还是肚皮的拉扯？
睡起来都好酸痛唷
昨天试着在乐活枕跟肚皮的空隙中在塞个毛巾
感觉有比较好了,不过一翻身位置又跑掉了
然后就会这样睡睡醒醒>"
到了怀孕后期肚子大起来后,变得好难睡唷
就算有用乐活枕我还是会睡得腰酸背痛
主要是肚子跟胸部的凹陷处好像没有支撑到,还是肚皮的拉扯？
睡起来都好酸痛唷
昨天试着在乐活枕跟肚皮的空隙中在塞个毛巾
感觉有比较好了,不过一翻身位置又跑掉了
然后就会这样睡睡醒醒>"
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我也是 后期好难睡 几乎前一个小时都没办法睡 一左侧躺 我就宫缩 肚子整个立起来 硬翻天 好不容易抱着肚子转成正躺 又好重 压得我很难呼吸 喉咙都很紧 右侧躺背比较舒服一点 可是肚子里那只就会疯狂戳我 好像抗议我压到他了 一整个晚上就这样翻翻躺躺 好累阿 我不是用乐活枕 就是用一个长长的抱枕夹住 然后肚子下面放扁扁的玩偶 太高肚子也是不舒服 整个床上都是我的抱枕玩偶 一堆东西 XD
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我睡躺椅 == 舒服点 但是睡久也是累 哈
我也觉得后期宝宝超会动的耶 通常我醒了之后宝宝就会跟着动不停 都会玩一下才肯安静 再入睡都要花点时间,睡不好整天都好睏唷 *_*
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上网查过左侧卧有利于宝宝的成长发育!! 买个侧睡枕。也可以帮住睡眠哦 左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，这样会舒服些，慢慢会入睡的。 延伸阅读>>
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谢谢楼上妈妈的资讯 想请问一下文章中说到的子宫右旋指的是什么 有人知道吗?
我用ㄧ个超柔软的大熊玩偶垫在枕头上，这样半坐卧躺着睡超级舒服，呼吸顺畅，左侧睡也比较好睡
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我是用新买的哺乳枕 来靠着睡 还挺不错睡的… 之前没有考虑这一间的哺乳枕 是在这次的世贸妇幼展购入的… 觉得还挺不错的
子宫右旋 简单的说就是子宫比较靠身体的右侧所以左侧睡比较不会压到胎儿!
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满28周，这两周起肚子开始迅速变大(可能跟每天吃樱桃与喝多养乐多有关) 为了能睡好我试了很多方法，终于找到一个目前觉得比较舒服的姿势，请版妈参考看看啰 我的方法是在墙壁跟我中间放个枕头(重点是让腰有支撑) 然后微微偏向左侧睡(不论往左侧或右侧睡，宝宝都会一直踢，可能不喜欢整个被「立」起来的感觉吧) 在肚子下方放一个小的记忆枕(原来的功能是在椅子上当腰靠垫或是午睡枕,没想到这个尺寸拿来当肚子的枕头很好用) 脚下方再放一个Yvonne(以旺家饰)的骨头型抱枕，这个抱枕很有弹性，不论是垫在膝盖或脚踝下方，或是夹在两腿中间都很好用 这样布置后，几乎都就可以一觉到天亮，也不再有腰痠的问题 中途会醒来都是冷气提早被老公关掉的关係 (没办法，我根本不盖被子睡，但老公包得跟粽子一样Orz) 我想乐活枕的功能跟用小记忆枕加骨头型抱枕相同，版妈少的是放背部的那颗枕头，所以试着睡内侧，然后在墙壁跟自己中间放个枕头应该会有差喔(记得要偏左侧睡，书上说这样对宝宝比较好)。
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我是去买活力xma的怀孕妇枕头来用 现在他们周年庆所以打折 买一个才660元 超划算 收到商品也不错 布的质料是毛巾布 枕头蛮软也蛮舒服的 我老公还会跟我抢着用 因为看电视的时候很好用 躺起来超舒服的
谢谢各位妈妈的意见 我的床比较麻烦的是没有靠墙,所以没办法靠墙睡 最近有试着再多塞一点有的没有的 好像有比较好,不过就是会跑位 床太小,又没靠墙,放太多枕头又会掉xD
建议妈妈有空多作纾缓运动,我都好睡,只是有时胎动太大容易醒过来,记得躺下前先调整呼吸,起床后也要动动肩,脖再下床唷!!
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