吃什么都不对 一直有种噁心感

哈啰 太太很闲

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吃什么能改善害喜噁心的感觉呢

孕期噁心会吐的妈妈都吃什么?

开始头痛噁心

对鲜奶会噁心的妈妈你们都吃什么代替呢?

噁心想吐的妈妈们都吃什么牌子的苏打饼?

我这礼拜六也要听宝宝的心跳了

我也是会一直有噁心感，但肚不出来，就乾呕这样

尤其是肚子饿或空腹时更明显

肚子很容易饿，却又什么美食都引不起我的食慾

好困扰呀

害喜时吃得下的就吃，类似麦当当这种速食如果你吃得下也OK，前期就是以吃得进去为主。

喝的部份试看看水+果醋、柠檬汁等等比较有酸酸味道的。

如果有想吐或胀气不舒服，可以喝气泡水来打嗝帮忙排气。

如果气泡水觉得没味道喝不下，可以喝雪碧，但不要喝太多因为很甜，怕会胖到妈妈。

平常可以去买一包无糖薄荷口香糖来嚼，能帮助减轻嘴里没味道或苦苦的感觉，我一直到现在孕中期还偶尔要来一颗。另外对牙齿也很好，怀孕了因为雌激素的关係导致唾液分泌减少，妈妈很容易会有口腔问题和口气，嚼口香糖很有帮助，等稳定一些可以去诊间拿妈妈手册+健保卡免费洗牙，三个月可免费洗一次，保护孕期脆弱的牙齿和牙龈。

害喜就是宝宝在长大，妈妈加油喔撑过去到三四个月就很舒服了

我初期也是跟你一样状况，想吐吐不出、没食慾，因胃胀气很严重，每个人症状不同，这些症状,我大概4个月开始缓和．怀孕56个月是我最舒服的时候，怀孕到现在还是很怕鱼(尤其是蒸的)、肉腥味

我的医师跟我说，吃自己想吃的东西和补充叶酸 先别考虑营养问题 初期还不需要，再算你不吃东西，宝宝还是会长大由你的血液中获取养分，所以不要让自己没体力或脱水即可

看到留言 放心多了 的确吃酸酸冰凉的东西有比较舒服也能吃下

还一直很担心又焦虑

谢谢大家

看到留言 放心多了 的确吃酸酸冰凉的东西有比较舒服也能吃下

还一直很担心又焦虑

谢谢大家

孕吐的确是低血糖时比较明显，我的经验是不要吃甜食水果让血糖高了又降低，会很痛苦。

把一天三餐改成四餐，还不到很饿就吃，吃低GI饮食稳定血糖，火锅肉片烫过去肉的味道，或蒸的剥壳蛋，不要过度调味就不易作呕。我后三胎是女儿，像传说中的很爱吃辣！辣辣的比较下饭，所以炒菜炒肉都加辣椒片。

饭后喝茶（红茶绿茶）可以彻底消除食物余味，效果不错。

祝您孕期顺利。