看到谢金燕广告的chia奇亚籽饮料，
可以排便，
不知怀孕可否喝呢？
另，我一直胃口不好，
连吃叶酸也吐，
后来就不吃，现18w，
在考虑要不要买盼纳补，
有问医生，是说吃维他命也会吐，那就不要勉强，
因为他们那个年代也没什么在吃叶酸，
现在，便秘和胃口不佳真困扰我，
我还有在服用甲抗的药物，
产检时实际周数小5天，
我好困扰！
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可以排便，
不知怀孕可否喝呢？
另，我一直胃口不好，
连吃叶酸也吐，
后来就不吃，现18w，
在考虑要不要买盼纳补，
有问医生，是说吃维他命也会吐，那就不要勉强，
因为他们那个年代也没什么在吃叶酸，
现在，便秘和胃口不佳真困扰我，
我还有在服用甲抗的药物，
产检时实际周数小5天，
我好困扰！
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产检比实际少５天？这样落差数值很小啊！医生有说什么吗？如果医生没说什么，那代表在正常值内，不用担心，除非异常，产检医生才会跟妳说些什么。
而且，超音波虽已经算是颇精细的检查机器了，但还是有所落差，而非１００％準确喔～
至于孕期当中可否额外补充什么营养品、保健食品，一切以问过妳的产检医师为準，毕竟他最了解妳的情况。
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chia内含奇亚籽的量满少的,我都马是买整包奇亚籽直接加在牛奶或开水内。奇亚籽有膳食纤维,omega3等等全家人都可以食用
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整包奇亚籽哪有卖？有兴趣
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我在美国这，奇亚跟亚麻籽说要孕妇小心食用，
甚至不建议，是包装上说的…
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奇亚籽其实是很天然的鼠尾草籽,幼儿也是可以吃的。
但谢金燕那瓶奇亚饮就有加些有的没的还是要考虑
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我住在美国，我去年怀双胞胎时刚开始也是便泌很严重。当时就在想能不能吃 亚麻籽 或 奇亚籽 帮助排便，所以就去 google 各大网站，结果是，各大网站上都説孕妇吃奇亚籽对母婴都很安全，它营养成份含量算很高，热量很低，没有脂肪，纤维也很大量，可以帮助减少便泌 (我当时吃真的有效！) 孕妇虽然也可以吃亚麻籽，但是其中含有的木质酚是植物性雌激素 (木质酚 Lignans，这是全名，最后的s不是複数，lignan 是另一个名词) 。亚麻籽的木质酚，在芝麻植物类中的含量是最高的，比黑芝麻，黄豆还远高上许多，所以吃亚麻籽可能会改变某些孕妇本身的雌激素分泌律，连带干扰或改变胎儿的发育，所以其实并不建议孕妇吃亚麻籽。
英文文章 Flaxseed: Health Benefits, Uses, Side Effects (亚麻籽：对健康的益处、用途、副作用)
中文文章，其中对 Lignans 木质酚的详细解释 (对妇女雌激素分泌不足引起的疾病有什么治疗作用)：
英文文章 What Are the Benefits of Flaxseed Lignans? (亚麻籽的木质酚有什么益处？)
其中的一句话：孕妇和哺乳的妇女应该避免木质酚，这项补充物质对"待产"或"哺乳"的妇女还未被証实是安全的。
"Pregnant or lactating women should avoid lignans, since the supplements have not been confirmed safe for expectant or breast-feeding mothers"
冏⋯⋯现在才发现是 2013 年的帖子！不过如果有孕妈妈看到这版，我找到的资料应该还是很实用啦。
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