因为怀孕初期体重没控制好
导致我28周就胖了16公斤了
过几天的产检护士要求我做妊娠糖尿病
我有预感我一定不会过的
现在我只喝白开水 不喝饮料了
可是我不知道要怎么吃
哪些食物热量不高 又可以吃的饱
因为我食量瞒大的
我知道澱粉类不能吃
白饭好像也不能吃
那我到底能吃什么呀
宝宝现在的体重是1350医生说没有过重
但是母体太重了
我到底能吃什么呀
怕太节制宝宝长不大
水饺可以吃吗 不沾酱
冬粉可以吗 要怎么煮勒
请各位妈妈救救我的体重
因为怀孕初期体重没控制好
导致我28周就胖了16公斤了
过几天的产检护士要求我做妊娠糖尿病
我有预感我一定不会过的
现在我只喝白开水 不喝饮料了
可是我不知道要怎么吃
哪些食物热量不高 又可以吃的饱
因为我食量瞒大的
我知道澱粉类不能吃
白饭好像也不能吃
那我到底能吃什么呀
宝宝现在的体重是1350医生说没有过重
但是母体太重了
我到底能吃什么呀
怕太节制宝宝长不大
水饺可以吃吗 不沾酱
冬粉可以吗 要怎么煮勒
请各位妈妈救救我的体重
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我怀孕三个月就胖了八公斤其实跟你有得拼耶！
直到现在要生了也胖了21kg!
你不要想太多若你的身体有妊娠糖尿病也没关係！
因为医生会特别注意你怀孕的过程～
若是因为这样而突然改变饮食或是刻意让自己验出来比较低的指数
反而不好吧！
我的心跳血压都是正常因为怀孕前还是低血压勒！
验出来也没有妊娠糖尿病
所以建议你要自然饮食有就有配合医生指示就好了！
祝福你！
我怀孕时胖25公斤呢,而且现在的问题不是你重,而是宝宝没吸收,
反正妳就每餐都吃鱼肉蔬菜(白与绿)与五穀类(饭饭不要就改糙米或五穀米)就对了,每天吃ㄧ点蛋类与奶类,朝这大原则就没错了
自己没煮就吃自助餐最方便了,每天可以换不同菜色,不要每天吃ㄧ样的菜,
水饺可以,冬粉可以,什么都可以,甜点因为会胖自己对宝宝也没好处就少一点,
加油!!(对了,不要忘了吃钙片及妈妈维他命)
版妈
我同事她两胎都胖到高过25公斤耶
因为她是剖腹产 可能因为这样 所以她都没去管他
两个宝宝都重超过3000G
我的另一个同事 目前应是八个多月了
她跟我说 她已胖了22公斤以上了
可能每个人的体质不一样吧
有速胖型的 不要太紧张而节食喔
我也胖了13公斤了 目前30周
我的食量没多好 但宝宝和体重就粉努力的大
我想控制在18公斤内 自然产
像妈妈说的 朝鱼蛋牛肉进攻就好 不要吃甜食
我三十周,胖了十二公斤
医生已经严重警告了,还跟我老公说在胖下去,高血压,糖尿病都会来
><"害我被我老公骂!
少吃澱粉类的东西真的很有用喔
像是麵包,蛋糕之类的
我只要少吃这些
真的就不再胖了
目前36周
胖了13公斤
给你做参考唷
我怀孕初期都没胖到
到4个多月才胖05公斤
结果5个月时晚餐吃完还吃6-7个麵包
当月就肥45公斤(被医生严重警告)
之后就慢慢控制噜!!
澱粉类跟甜食不要碰(偶尔偷吃一点点是没关係拉)
饮料可以少糖(我本身都喝牛奶比较多水的话可以加点柠檬唷)
帮助排便也可以增加维他命C
早餐最好在8-9点吃完不可以喝奶茶喔(太容易胖了)
可以喝豆浆牛奶
中餐正常吃下午我就都在睡觉@@"
晚餐饭不可以吃太多小碗的顶多8分满
菜可以配多一点!没关係
多吃青菜红肉类蛋鱼等等
晚餐后可以吃点水果(水果也不能选太甜的唷)
晚上肚子饿时可以喝牛奶在睡觉就不会饿到睡不着拉
水饺可以吃唷!可以沾酱!!但不要常常吃!!
冬粉可以+姜丝在加点下水不错吃喔清淡一点!!
盐分不可摄取过量!不然会导致水肿喔!!
其实3餐正常营养均衡就好噜!!不要吃一些零食没营养又容易胖@@!
我目前怀孕35W+6D肥噜15公斤(想想当初的45公斤)
我食量也很大也没孕吐所以真的要好好控制不然产后瘦身路会很漫长
(原作者于 2006-07-30 16:27:51 重新编辑过)