怀孕失眠怎么办？

我也有这样的情形耶!

目前已经26周了

睡眠品质不是很好,常常半夜会醒来两三次

常常觉得肚子压迫到,想上厕所

真担心会影响宝宝的生长

也想知道有没有方法可以改善呢?

我怀孕后就很少好好一睡到天亮吧

大概一手可以数的完现在己经26周了[email#160;protected]@

半夜起来尿尿后就睡不着了如果前天很累的话还可以多睡一点哩

严重黑眼圈中

真是辛苦我们这群失眠孕妈妈了

该睡觉的时间脑袋清醒

真的事件痛苦的事

目前妈妈们也都在等待解决

期许

今晚以后大家都能有个好眠

我也不知道我算不算失眠

因为我躺在床上都在想宝宝的婴儿床手推车汽座消毒锅还没买

然后一直盘算要去哪里买比较便宜

然后就睡不着了

快29周了这一两个礼拜以来，也有好几次失眠

也不知道该怎么办

平躺受压迫侧躺宝宝爱踢@@

宝宝越来越爱踢了

不担心宝宝的成长

只是每天早上要上班时很痛苦

轻微恍惚@@

正常啦

怀孕妈妈本来就这样的

担心东担心西的

加油吧

我也是失眠了!!常常都10点上床要睡觉，到了半夜1点我还睡不着，一直起来上厕所，我也很害怕说,本来想说我是不是需要去看中医调养身体。

我也是耶!目前20周常常睡到半夜2点多就起床

睡不着,我就上网看电视到6点多才睡

或者晚上会一直频尿真是辛苦!

我也在想是不是要看医生

怕会影响小孩?

我也是一个晚上要起来23次有时候起来就睡不着了躺着不晓得多久后好不容易睡觉结果大概几个小时又醒过来跑厕所

反反覆覆直到天亮

我的做法

就是想睡就睡

找到机会也睡

不想睡有空也睡

反正就是 睡

不然每天光是上厕所

根本就严重失眠>_

我本来就很难入睡﹐而且也睡的浅

最近我们家小孩跟我时差相反

每次都是半夜or凌晨起来运动

搞到我都睡不安宁﹐失眠啦

不过还好我算是家庭主妇

白天﹑中午累的时候还可以小瞇一下

帮助真的很大

1520分钟效果就很好

我也是耶半夜都会爬起来上好多次厕所!我觉得怀孕后随时都好容易口渴!叫我晚上不喝水真的好难欧!

有一点小建议，之前也一直睡不好，

后来我老公跟我找到一块土地，然后赤脚在土里散步，

尽量找略带湿气的土质〈要找健康一点的土喔〉，

我们走了约15分钟吧！

结果昨晚我们都一觉到天亮！

今晚还要继续去走走！

我也是

怀孕26周，几乎晚上12点睡，在床上翻来覆去，

翻到2点半还是睡不着，找不到好的位置睡，

脚抽筋，频尿上厕所，或是DD动来动去，

我就又睡不着，起来看电视看到3点半，再回去躺，

一直到4点真的好累好累才睡着，

早上老公起床7：30，我又起来上厕所，

然后再回去躺1个小时，运气好会睡着，

不然就躺着，因为真的好累，

真正入眠大概就是3个多小时吧，

幸好没在上班，下午可以小睡一下，

现在黑眼圈严重

以前晚上睡觉都觉得好幸福（唸书的时候）

现在躺着却睡不着，真是漫漫长夜啊

我也会失眠母奶我目前怀孕8周了

晚上睡不着白天想睡觉

早上又要上班好痛苦喔!!