我现在的心情非常糟糕,
各位妈妈们都是如何去发洩情绪?
不开心的时候要如何让自己开心?
做你喜欢做的事 找朋友聊天 不要自己一个人面对压力喔 妈妈可以把自己的心事说出来 很多妈妈都会帮助你喔 我的msn [email#160;protected]
上拳击有氧课，跳得满地都是汗，然后洗个热水澡。
想办法做能让自己开心的事吧 不过选择有限 大哭一场,或许可以减压 心情不好,通常会烦恼都是为钱 or 情多 为钱而烦恼的,需要花钱才能做一些能让自己开心的事 例如spa,旅游,看电影 都在为钱烦恼了,怎么捨得花钱呢? 为情烦恼的,除非是自己走出来 不然还是魂不守舍,一样没用 所以大部分的人都是凡人,很难像憎佛一样,一切万物都看似空
跑去睡觉
持续运动可以让身体很健康 慢慢的 负面情绪也会远离喔 我是每天跳一小时有氧+快走(天气好才走) 感觉很棒!! 版妈要不要试试看呢? 加油!!
看论坛:D 聊聊天:) 或是自己骑车出去 吹吹风:) 自己一个人能想清楚很多事:D
建议有空闲的话, 可以看一些励志书籍, 有时可以带来一些力量 我也长久以来, 因为工作问题而心情不好, 但从书里面得到一些方法, 一些力量, 多久可以求得心灵的平静 加油哦 !
我都会去拜拜 然后再去刮刮乐
买好吃的 逛街 血拼 上网玩FB游戏 或是去运动跑步狂奔
对 我也觉得运动然后让自己飙汗 再洗个澡 睡觉去 对心情有很大的帮助哦 请问五楼妈妈 妳是跳怎么样的有氧呢 是去学校上课 还是在家自己看电脑跳呢"
去运动可以让身体很健康 慢慢的 负面情绪也会远离喔
去洗头洗玩头去喝杯咖啡
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上拳击有氧课，跳得满地都是汗，然后洗个热水澡。
想办法做能让自己开心的事吧 不过选择有限 大哭一场,或许可以减压 心情不好,通常会烦恼都是为钱 or 情多 为钱而烦恼的,需要花钱才能做一些能让自己开心的事 例如spa,旅游,看电影 都在为钱烦恼了,怎么捨得花钱呢? 为情烦恼的,除非是自己走出来 不然还是魂不守舍,一样没用 所以大部分的人都是凡人,很难像憎佛一样,一切万物都看似空
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持续运动可以让身体很健康 慢慢的 负面情绪也会远离喔 我是每天跳一小时有氧+快走(天气好才走) 感觉很棒!! 版妈要不要试试看呢? 加油!!
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建议有空闲的话, 可以看一些励志书籍, 有时可以带来一些力量 我也长久以来, 因为工作问题而心情不好, 但从书里面得到一些方法, 一些力量, 多久可以求得心灵的平静 加油哦 !
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对 我也觉得运动然后让自己飙汗 再洗个澡 睡觉去 对心情有很大的帮助哦 请问五楼妈妈 妳是跳怎么样的有氧呢 是去学校上课 还是在家自己看电脑跳呢"
去运动可以让身体很健康 慢慢的 负面情绪也会远离喔
去洗头洗玩头去喝杯咖啡