有人在怀孕时订营养餐来吃吗?

我也想知道!!

我自己也是两人小家庭!

说真的也没时间去市场买鸡煮鸡肉,

就定田原香的滴鸡精

谢谢你提供这资讯

怀孕只要注意平时饮食均衡,

不要吃太多零食或是油炸的食物,

如果平时吃外食居多,

可以增加蔬菜或水果的量,

也不一定要特别的定营养餐啦

想喝鸡汤也不难,

到超市或传统市场买2-3只鸡腿,

川烫后加一些红枣,枸杞,进电锅炖煮,

这些是一餐就可以吃完的量,

也不会太麻烦,

而且现在大部分的妈妈营养都很够,

也都会补充维他命或是DHA,

真的没有必要订营养餐耶