孕期做什么运动可帮助生产
我是慢走，依自己身体状况为主，只要有动，对生产都是有帮助，增加肺活量很重要。
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搜寻，就从BabyHome开始。
妈妈手册后面有产前运动
再训练子宫的核心肌群让你在生产时保留肌力
也会预防漏尿的机会
我每天晚上固定作加有空就散步
相关搜寻「 抽超萌防火守护喵、生产、妈妈手册、产前运动」
我真的觉得爬楼梯会很好生耶!!!
我得不到半小时就跑出来了 呼
散步 爬搂楼梯
医生都建议走路
相关搜寻「 抽超萌防火守护喵、医生」
散步,孕妇最好的运动就是散步
我就是这样,散着散着,半小时就生了(第1胎)
供参考
相关搜寻「 抽超萌防火守护喵、孕妇、运动」
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