目前怀孕23周+4天上次产检是20周+1天体重已经到达61公斤未怀孕前是51公斤体重增加太快了
我现在已经想到产后减肥的事情怕胖太多不好减肥加上我第一胎的经验是餵母奶很容易饿我当时第一胎餵母奶是半年随时都感到肚子饿我很怕胖很多餵母奶又吃很多产后要减肥可能难了
有妈妈有这方面的经验吗??谢谢
目前怀孕23周+4天上次产检是20周+1天体重已经到达61公斤未怀孕前是51公斤体重增加太快了
我现在已经想到产后减肥的事情怕胖太多不好减肥加上我第一胎的经验是餵母奶很容易饿我当时第一胎餵母奶是半年随时都感到肚子饿我很怕胖很多餵母奶又吃很多产后要减肥可能难了
有妈妈有这方面的经验吗??谢谢
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这里有很多妈妈经验谈哦！
祝妳生产顺利。
哪会胖多阿
我ㄧ个月胖5公斤
嘿嘿不好意思说胖多少啦"
妈妈
孩子健康比较重要啦
真的
如果孩子营养不够将来你会不好带
到不如摄取对的营养
生完再来减就好啦
正确的饮食技巧+适度的运动+合适的营养补充品
减重除了减体重外，体脂也很重要，更重要的是要维持瘦下来的体重才是王道
我是营养减重营养师，这是我使用的方法给你参考